生前整理チェックリスト｜モノ・財産・情報・希望のやることを一覧で
生前整理でやることは、「モノの整理」「財産・契約の整理」「デジタル情報の整理」「医療・介護・葬儀の希望」「エンディングノート」の5分野です。チェックリストで一覧にすると、漏れなく、できるところから進められます。すべてを一度にやる必要はありません。
「生前整理で何をすればいい?」という方に向けて、この記事では生前整理のやることをチェックリストで整理し、優先順位と無理なく進める方法を解説します。
この記事でわかること
- 生前整理でやることのチェックリスト(5分野)
- 各分野の具体的なチェック項目
- 何から始めるかの優先順位
- 無理なく進めるコツ
★ あわせて準備したい
生前整理に役立つエンディングノート
生前整理の情報をまとめるなら、項目があらかじめ用意されたエンディングノートが便利です。チェックリスト代わりに使え、書きながら整理が進みます。
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生前整理チェックリスト（5分野の全体像）
生前整理でやることは、大きく5分野に分けられます。まず全体像を押さえましょう。
- ①モノの整理:不要なモノを減らし、身軽にする
- ②財産・契約の整理:財産目録、口座・保険・契約の見直し
- ③デジタル情報の整理:スマホ・ネット・サブスクの把握
- ④医療・介護・葬儀の希望:もしものときの希望を残す
- ⑤エンディングノート:情報・希望・メッセージをまとめる
以下、各分野のチェック項目を見ていきます。
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①モノの整理／②財産・契約の整理
モノの整理
- □ 使っていないモノを4分類で仕分けて手放す
- □ 思い出の品を厳選する
- □ 重い物・高い場所の物を、体力があるうちに片付ける
財産・契約の整理
- □ 預貯金・不動産・有価証券・保険・借入を一覧(財産目録)にする
- □ 使っていない口座・カードを解約する
- □ 保険の内容を確認・見直す
- □ 不動産の名義・権利関係を確認する
- □ 不要なサブスク・定期契約を解約する
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③デジタル情報の整理
- □ スマホ・パソコンのパスコードの在りかを残す
- □ ネット銀行・証券・電子マネーを把握する
- □ SNS・各種アカウントのID・対応を整理する
- □ 有料サブスクを一覧にする
- □ 写真・データを整理し、バックアップする
デジタル情報は本人しか分からないことが多く、放置すると家族が困ります(デジタル遺品)。パスワードはそのまま書かず、在りかや管理方法を工夫して残しましょう。
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④医療・介護・葬儀の希望／⑤エンディングノート
医療・介護・葬儀の希望
- □ 延命治療をどうするか
- □ 介護を受けたい場所(自宅・施設)
- □ 葬儀の形式・お墓・供養の希望
- □ 連絡してほしい人のリスト
- □ 遺影に使ってほしい写真
エンディングノート
- □ 自分の基本情報・連絡先
- □ 財産・契約・デジタル情報の在りか
- □ 医療・介護・葬儀の希望
- □ 家族へのメッセージ
- □ 保管場所を家族に伝える
財産の分け方を法的に確実にしたい場合は、エンディングノートとは別に遺言書を作成しましょう。
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何から始める？優先順位
「全部やらなきゃ」と思うと動けません。次の優先順位で始めましょう。
- まず:エンディングノートに、連絡先や財産の在りかなど書きやすい項目から
- 次に:モノの整理を、判断しやすい場所から
- 余裕ができたら:財産・契約・デジタル情報を整理
- 最後に:医療・介護・葬儀の希望を考える
「もしものとき家族が困らないように」という視点で、優先順位をつけましょう。
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無理なく進めるコツ
生前整理は長期戦です。無理なく続けるコツです。
- できるところ・書きやすい項目から始める
- 毎年見直して、変化があれば更新する
- 家族と話し合いながら進める
- 完璧を目指さない
- 難しい部分は専門家やサービスを活用する
生前整理は『人生の終わり』のためだけでなく、『これからを安心して生きる』ための準備です。チェックリストを使って、気軽に始めましょう。
★ あわせて準備したい
情報・書類の整理に
生前整理で整理した財産や契約の書類は、まとめて保管できるケースがあると安心です。エンディングノートと一緒に保管しておきましょう。
よくある質問
Q. 生前整理では何をすればいいですか？
A. モノの整理、財産・契約の整理、デジタル情報の整理、医療・介護・葬儀の希望、エンディングノートの5分野です。チェックリストで一覧にすると、漏れなく、できるところから進められます。すべてを一度にやる必要はありません。
Q. 生前整理は何から始めればいいですか？
A. まずエンディングノートに、連絡先や財産の在りかなど書きやすい項目から書き始めるのがおすすめです。次にモノの整理を判断しやすい場所から、余裕ができたら財産・契約・デジタル情報、最後に医療・介護・葬儀の希望、という優先順位がよいでしょう。
Q. デジタル情報の整理も必要ですか？
A. 必要です。スマホ・パソコンのパスコード、ネット銀行・証券・電子マネー、SNSアカウント、有料サブスクは本人しか分からないことが多く、放置すると家族が困ります(デジタル遺品)。パスワードはそのまま書かず、在りかや管理方法を工夫して残しましょう。
Q. エンディングノートだけで十分ですか？
A. エンディングノートには法的効力がありません。財産の分け方を法的に確実にしたい場合は、別途 遺言書(できれば公正証書遺言)を作成しましょう。エンディングノートは希望や情報を伝えるもの、遺言書は法的に有効にするもの、と使い分けます。
Q. 無理なく続けるコツは？
A. できるところ・書きやすい項目から始め、毎年見直して更新し、家族と相談しながら進めましょう。完璧を目指さないことが大切です。難しい部分は司法書士・税理士・生前整理の専門業者などを活用すると安心です。
この記事のまとめ
- 生前整理はモノ・財産契約・デジタル情報・医療介護葬儀の希望・エンディングノートの5分野
- 各分野をチェックリストで一覧にし、できるところから漏れなく進める
- デジタル情報は本人しか分からない。在りかや管理方法を残す
- まずエンディングノートの書きやすい項目から。財産は遺言書も検討
- 毎年見直し、家族と相談しながら、完璧を目指さず少しずつ
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EDITORIAL TEAM
こもれび編集部 ｜ 生前整理・終活担当
監修：終活・遺品整理の実務に詳しい編集チーム
本記事は公的機関の情報や一般的な実務をふまえて編集部が作成し、定期的に見直しています。内容に誤りがあれば編集部までご連絡ください。
最終更新日: 2026年06月08日
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