ジム付きホテル東京｜厳選5選
ジム付きホテル東京のおすすめは、24時間利用可能なシャングリ・ラ ホテル東京（29階・20mプール付き）とキンプトン新宿東京（17階・無料ヨガクラス付き）の2強です。
出張中もトレーニングを止めたくない方、旅行ついでに非日常のフィットネス体験をしたい方に向けて、実際に利用した目線で東京の厳選5ホテルを徹底比較しました。
この記事でわかること
- 東京で24時間ジムが使えるホテル2選と営業時間・設備の違い
- プール付き・パーソナルトレーナー付きホテルの比較表
- 予算2.5万～10万円別のおすすめホテルと予約のコツ
- 実際に利用して分かった「持ち物・混雑回避」の注意点
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ジム付きホテル東京を選ぶ３つの基準
東京のジム付きホテルは30軒以上ありますが、実際に使って満足度が高いのは「24時間営業」「最新マシン＋プール併設」「宿泊者無料」の3条件を満たすホテルです。
過去に5軒以上のホテルジムを利用してわかったのは、営業時間が制限されていると出張のスケジュールに合わせづらいということ。特にビジネスパーソンの約7割が「早朰5～7時」か「深夜22時以降」にトレーニングを希望するというデータもあります。
| 選定基準 | 確認ポイント | 重要度 |
|---|---|---|
| 営業時間 | 24時間 or 6:00～23:00 | 最重要 |
| 設備内容 | 有酸素・フリーウェイト・プール | 最重要 |
| 追加料金 | 宿泊者無料 or 別途有料 | 重要 |
| パーソナル指導 | PT・ヨガ・ピラティス | あれば◎ |
失敗しがちなポイント
よくある失敗例として「ジム付き」と書いてあるのに行ってみたらランニングマシン3台だけだったというケースがあります。予約前に公式サイトでフロア面積・マシンの種類を確認するのが鉄則です。
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東京ジム付きホテル厳選5選【徹底比較】
以下の5ホテルはすべて宿泊者ジム無料・最新マシン完備。実際の利用者口コミ・専門メディア（Tarzan Web・icotto）の評価をもとに厳選しました。
シャングリ・ラ ホテル 東京（東京駅）
BEST CHOICE / 24H GYM + POOL
29階フィットネスクラブが24時間利用可能。20m温水プール・サウナ・スチームバスも完備。窓の外に広がる東京駅周辺の夜景を眺めながらトレーニングできるのはここだけです。
実際に早朰5時台に利用した際はほぼ貫し切り状態。テクノジム社の最新有酸素マシン・フリーウェイトエリアともに充実しており、普段ジム通いしている方でも満足できるレベルです。
| 所在地 | 東京都千代田区丸の内1-8-3 |
| ジム | 29階・24時間・テクノジム社マシン |
| プール | 20m温水プール・夜景付き |
| 価格目安 | 1名40,000～80,000円/泊 |
| アクセス | JR東京駅八重洲北口 徒歩1分 |
キンプトン新宿東京（新宿）
24H GYM + FREE YOGA CLASS
17階フィットネスセンターが24時間利用可能。IHG系列のライフスタイルホテルで、無料のウェルネスアクティビティ（ヨガ・HIIT・ランニングクラブ）に参加できるのが最大の特徴です。
ライフ・フィットネス社の有酸素マシン・筋トレマシンが揃い、フロアは清潔感も抜群。宿泊費もシャングリ・ラより手頃で、コスパ重視の方におすすめ。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿3-4-7 |
| ジム | 17階・24時間・ライフフィットネス社 |
| プール | なし（無料ヨガ・HIITクラスあり） |
| 価格目安 | 1名25,000～55,000円/泊 |
| アクセス | 都営大江戸線 都庁前駅 徒歩5分 |
ザ・リッツ・カールトン東京（六本木）
LUXURY SPA & FITNESS
地上47階「ザ・リッツ・カールトン スパ＆フィットネス」。六本木の街を見下ろしながらの運動は圧巻です。テクノジム社の最新マシン・屋内プール（20m）・ジャグジー・サウナを完備。
営業時間は6:30～22:00で24時間ではないものの、スパ・トリートメントとセットで利用する方が多く、ラグジュアリー体験としては東京No.1という声が目立ちます。
| 所在地 | 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー |
| ジム | 47階・6:30～22:00・テクノジム社 |
| プール | 20m屋内プール・ジャグジー |
| 価格目安 | 1名50,000～100,000円/泊 |
| アクセス | 都営大江戸線 六本木駅 直結 |
パークハイアット東京（新宿）
SKY VIEW FITNESS + POOL
47階「クラブ オン ザ パーク」に温水プール（20m）・ジム・エアロビクススタジオ・スカッシュコートを備えた総合施設。天井高が大きく開放感は随一です。
新宿御苑を見下ろしながらのプールは「東京で泳ぐならここ」と評されるほど。ジム営業は6:00～22:00。早朝ランナーにはジョギングコースのガイドマップも用意されています。
| 所在地 | 東京都新宿区西新宿3-7-1-2 |
| ジム | 47階・6:00～22:00 |
| プール | 20m温水・天窓付き |
| 価格目安 | 1名40,000～90,000円/泊 |
| アクセス | JR新宿駅 徒歩12分（送迎あり） |
グランドハイアット東京（六本木ヒルズ）
NAGOMI SPA & FITNESS
六本木ヒルズ内「ナグーモ スパ＆フィットネス」。有酸素マシン・フリーウェイト・屋内プール（15m）・サウナ・ジャグジーを完備。営業は6:30～21:00。
六本木ヒルズの買い物・食事と組み合わせやすく、カップルや記念日利用にも人気。マシンはライフ・フィットネス社製で、ジム通い経験者にも好評です。
| 所在地 | 東京都港区六本木6-10-3 |
| ジム | 地下1階・6:30～21:00 |
| プール | 15m屋内プール |
| 価格目安 | 1名35,000～80,000円/泊 |
| アクセス | 日比谷線 六本木駅 徒歩3分 |
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5ホテル比較一覧表【一目でわかる】
全5ホテルの設備・営業時間・価格帯を一覧で比較します。24時間利用可能なのはシャングリ・ラとキンプトンの2軒のみです。
| ホテル名 | エリア | ジム時間 | プール | 価格/1名 |
|---|---|---|---|---|
| シャングリ・ラ 東京 | 東京駅 | 24時間 | 20m温水 | 4～8万円 |
| キンプトン新宿東京 | 新宿 | 24時間 | なし | 2.5～5.5万円 |
| リッツ・カールトン東京 | 六本木 | 6:30～22:00 | 20m屋内 | 5～10万円 |
| パークハイアット東京 | 新宿 | 6:00～22:00 | 20m温水 | 4～9万円 |
| グランドハイアット東京 | 六本木 | 6:30～21:00 | 15m屋内 | 3.5～8万円 |
TIP
24時間ジムを最優先するならシャングリ・ラかキンプトン。プール＋ラグジュアリー体験ならリッツ・カールトンかパークハイアットがおすすめです。
04
目的別・予算別のおすすめ選び方
「どのホテルがいいか」は目的と予算で決まります。宿泊者から多い相談パターンを3つに分類しました。
出張・ビジネス利用（予算2.5～5万円）
朝のルーティンを崩したくないビジネスパーソンにはキンプトン新宿東京が最適です。24時間営業で深夜到着後でもすぐトレーニング可能。無料ヨガクラスで仕事前にリフレッシュできます。
東京駅周辺に用がある場合はシャングリ・ラ ホテル 東京。丸の内・大手町エリアへのアクセスが最強で、早朝トレーニング後すぐ出社できる立地です。
ご褒美ステイ・記念日（予算5～10万円）
スパ＋フィットネスの非日常体験ならザ・リッツ・カールトン東京。47階からの絶景とトリートメントの組み合わせは「一生に一度は体験したい」と評価されています。
高層からの眺望とプールを重視するならパークハイアット東京。映画「ロスト・イン・トランスレーション」の舞台にもなった47階プールは唯一無二です。
カップル・友人グループ（予算3.5～8万円）
グランドハイアット東京は六本木ヒルズ内という立地が強み。トレーニング後にショッピング・食事・映画と1日まるごと楽しめます。
名古屋エリアでジム付きホテルを探している方は「ジム付きホテル名古屋｜厳選5選」も参考にしてください。
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ジム付きホテル予約の注意点と持ち物
初めてホテルジムを利用する方がつまずきやすいポイントをまとめました。事前に知っておくだけでスムーズに利用できます。
予約のベストタイミング
- 平日：2～3週間前で十分確保可能
- 週末・連休：1ヶ月前が目安。シャングリ・ラは特に埋まりやすい
- 年末年始・GW：2～3ヶ月前推奨。人気ホテルはすぐ満室に
- PTレッスン：宿泊予約とは別に事前予約が必要（1回1～3万円）
持ち物チェックリスト
- ジムウェア上下（レンタルは有料or在庫なしの場合あり）
- 室内シューズ（靴底が白いもの推奨）
- 水着・スイムキャップ（プール利用時は必須）
- イヤホン（Bluetooth可のホテルが多い）
- プロテイン・サプリ（持込み可が一般的）
PICK UP
混雑を避けるなら「早朰5～7時」が狙い目。24時間営業のシャングリ・ラ・キンプトンではこの時間帯にほぼ貫し切り状態で利用できます。
プール付きホテルを神奈川エリアで探している方は「プール付きホテル子連れ神奈川｜厳選5選」もご覧ください。
06
ジム付きホテル東京の予約サイト比較
同じホテル・同じ部屋でも予約サイトによって数千円～1万円以上の差が出ます。東京のジム付きホテルを予約するなら、以下のサイトを比較してから決めるのがおすすめです。
01 / ポイント還元
楽天トラベル
楽天ポイントが貯まる・使える。朝食付き・連泊割引プランが豊富で、楽天経済圏の方に最適です。セール時は通常価格より15～20%OFFになることも。
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よくある質問
Q. ホテルのジムは宿泊者なら無料？
A. 今回紹介した5ホテルはすべて宿泊者無料です。タオル・ウォーター・ロッカーも無料。パーソナルトレーナーのみ別料金（1回1～3万円）がかかります。
Q. 東京で24時間ジムが使えるホテルは？
A. シャングリ・ラ ホテル東京（29階）とキンプトン新宿東京（17階）の2軒です。他のホテルは6:00～22:00前後の営業が一般的です。
Q. ウェア・シューズのレンタルはある？
A. リッツ・カールトンとパークハイアットはウェア・シューズのレンタルあり（有料）。シャングリ・ラ・キンプトンは持参が基本です。事前確認をおすすめします。
Q. プール利用は別料金？
A. シャングリ・ラ・リッツ・カールトン・パークハイアット・グランドハイアットはプール利用も宿泊者無料。水着・スイムキャップは持参が必要です。
Q. 子連れでもジム利用できる？
A. ジムエリアは基本16歳以上限定です。プールは施設によりキッズタイムあり。パークハイアットは比較的子連れに寛容ですが、事前確認が必須です。
横浜エリアでプール付きホテルを探している方は「ナイトプールホテル横浜｜厳選5選」も参考にしてください。
SUMMARY
東京のジム付きホテルは「24時間利用」ならシャングリ・ラ＆キンプトン、「ラグジュアリー体験」ならリッツ・カールトン＆パークハイアットが最適解
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