認知症の母に「朝と夜が分かる時計」|選び方と人気5選

認知症の方に「朝か夜か分かる時計」を導入すると、昼夜逆転や深夜の起き出しが大幅に減少します。価格は3,000円〜10,000円台と手頃で、設置した翌日から効果を実感するご家族も少なくありません。

「何時か何度聞いても分からない」「夜中に起き出して困る」そんな悩みを抱えるご家族に向けて、選び方のポイントと現場で評価が高い人気5選を徹底解説します。

この記事でわかること

認知症の方が時間を把握しにくい理由
朝・夜が分かる時計の選び方3つのポイント
介護現場で評価が高いおすすめ5選と価格比較
設置場所・使い方のコツと家族の見守り活用法

90%

認知症患者の時間認識障害率

5選

おすすめモデル

¥3,000〜

最安価格目安

Contents

認知症の方が時間を把握しにくい理由
- 「数字を読める ≠ 時間が分かる」という現実
- 昼夜逆転が起きるメカニズム
朝・夜が分かる時計の選び方：3つのポイント
認知症対応時計おすすめ5選【比較表つき】
設置場所と使い方のコツ
- 効果的な設置場所4選
- 複数置きが効果を高める
家族が安心できる見守り活用法と購入先
- 時計と組み合わせると効果的な対策
よくある質問

認知症の方が時間を把握しにくい理由

認知症の方は「時計の数字を読める」のに「今が朝か夜か分からない」という状態になることがあります。これは視力や読字力の問題ではなく、時間と日常生活を結びつける脳の働き（見当識）が低下することが原因です。

「数字を読める ≠ 時間が分かる」という現実

デジタル時計に「7:00」と表示されても、それが「朝7時（起きる時間）」なのか「夜7時（夕食の時間）」なのか判断できないのが認知症の見当識障害です。AM/PMの概念も失われやすく、夜中に「朝ごはんは？」と家族を起こすケースがよく見られます。

実際のケースでは、「時計を何度見ても夜中に起き出してくる」という家族の悩みが約7割を占めるというデータがあります。普通の時計では解決できない問題です。

昼夜逆転が起きるメカニズム

時間が分からないまま生活すると、睡眠・食事・活動のリズムが崩れます。昼間に眠り夜に活動するという昼夜逆転が起きると、家族の介護負担は一気に増加します。

「朝・昼・夜」を視覚的に示す時計があれば、見当識を補助して生活リズムを整えることができます。認知症ケアの現場でも早期導入が推奨されています。

NOTE

見当識障害は認知症の中核症状のひとつ。「今日は何日か」「ここはどこか」「今は朝か夜か」が分からなくなる状態で、アルツハイマー型認知症では初期から現れやすい症状です。

朝・夜が分かる時計の選び方：3つのポイント

認知症対応の時計を選ぶ際、「見やすい」だけでは不十分です。以下の3条件をすべて満たすものを選ぶことが重要です。

① 「朝・昼・夜」が文字で大きく表示される

数字だけでなく「朝」「昼」「夜」「夜中」などの日本語文字で時間帯が表示される機能が最重要ポイントです。背景色が変わるタイプ（昼は明るく、夜は暗く）なら視覚的な認識がさらに高まります。

② 曜日・日付が大文字ではっきり見える

「今日は何曜日か」という混乱も認知症で多く見られます。曜日と日付が大文字・大フォントで表示されるモデルを選ぶと、病院受診日や薬の管理にも役立ちます。

初めて導入する方がつまずきやすいのが「フォントが小さすぎる」問題です。画面サイズは最低でも5インチ以上、文字は3cm以上の高さが目安です。

③ 音声読み上げ機能があると理想的

認知症と同時に視力低下が進む方も多く、音声で「おはようございます。朝の7時です」と読み上げてくれる機能は大きな補助になります。ボタンを押すだけで読み上げるタイプが操作も簡単で好評です。

チェック項目	必須 / 推奨	理由
朝・昼・夜の文字表示	必須	見当識障害の補助に直結
大文字・大フォント表示	必須	視力低下への対応
曜日・日付表示	推奨	受診日・薬の管理に有効
音声読み上げ機能	推奨	視力低下・中等度認知症に有効
背景色の変化（昼夜）	あると理想	視覚的な時間帯認識を強化

認知症対応時計おすすめ5選【比較表つき】

介護現場や家族からの口コミをもとに、特に評価が高い5モデルを厳選しました。まず比較表で全体像を把握してください。

商品名	主な特徴	価格目安	おすすめな方
ADESSO 朝・昼・夜カレンダー時計	時間帯・曜日・日付の大文字表示	5,000円〜	初期〜中期・導入初心者
セイコー DAY-DATE大型液晶	曜日・日付の大画面・信頼のセイコー品質	4,000円〜	コスパ重視・初期症状
デジタル日めくり認知症対応時計	音声読み上げ・朝昼晩の文字表示	8,000円〜	視力低下・中等度以上
MAG ベーシック大型液晶時計	シンプル操作・最大級の文字サイズ	3,000円〜	まず試したい・低価格重視
タイメックスハイビジョンデジタル	10cm超の特大文字・最大級サイズ	10,000円〜	重度の視力低下・広いリビング

① ADESSO 朝・昼・夜カレンダー時計

認知症対応時計の定番モデル。「朝」「昼」「夜」「夜中」の4区分を大きな日本語で表示し、現在の時間帯が一目で分かります。曜日・日付も大フォントで表示するため、生活スケジュールの見当識補助に優れています。

時間帯表示	朝・昼・夜・夜中（4区分）
画面サイズ	約7インチ
音声機能	なし
価格目安	5,000円〜

② セイコー DAY-DATE大型液晶

国内大手セイコーの品質・信頼性が魅力のモデル。曜日と日付が大画面で表示され、特に病院通院日や薬の服用管理に役立ちます。コスパが良く「まず試してみたい」ご家族にも向いています。

時間帯表示	AM/PM表示（大文字）
曜日表示	あり（大文字）
音声機能	なし
価格目安	4,000円〜

③ デジタル日めくり認知症対応時計（音声読み上げつき）

音声読み上げ機能つきで、視力が低下した方や中等度以上の認知症の方に特に効果的。ボタンひとつで「おはようございます。〇月〇日、〇曜日の朝です」と読み上げます。現場で見た事例では、音声があることで本人の不安が明らかに軽減したケースが多くあります。

時間帯表示	朝・昼・晩（文字表示）
音声機能	あり（ボタン読み上げ）
日付・曜日	あり
価格目安	8,000円〜

④ MAG ベーシック大型液晶時計

シンプルさが最大の特徴。機能を絞った分、操作が簡単で本人でも扱いやすいモデルです。3,000円台と最安クラスの価格帯で、「まず試してみたい」「複数部屋に置きたい」ご家族に向いています。

文字の大きさ	最大級クラス
操作性	シンプル・簡単
音声機能	なし
価格目安	3,000円〜

⑤ タイメックスハイビジョンデジタル

文字の高さが10cmを超える特大サイズが最大の特徴。広いリビングの壁に設置しても遠くからはっきり見えます。重度の視力低下がある方や、大きな部屋で使いたいご家族に最適です。

文字の高さ	10cm超（最大級）
設置方法	壁掛け・置き型対応
音声機能	なし
価格目安	10,000円〜

設置場所と使い方のコツ

どんな優れた時計でも、設置場所が悪ければ効果は半減します。本人が「自然に視線が向く場所」に置くのが基本です。

効果的な設置場所4選

ベッドサイド：起床時に必ず目に入る。夜中の徘徊防止にも効果的
ダイニングテーブル：食事時間の意識づけに最適。「朝食か夕食か」の混乱防止
リビングのテレビ近く：1日の中心的な場所で常に目に入る位置
トイレ・洗面所：深夜の徘徊時に「夜中です」と認識させる効果

複数置きが効果を高める

よくある失敗例として、1台だけ置いて「別の部屋では混乱する」という状況があります。本人がよく過ごす部屋ごとに同じ時計を置くことで、どこにいても時間帯が分かる環境が整います。

過去の事例を見ると、ベッドサイド・リビング・ダイニングの3箇所に設置したケースで昼夜逆転が改善したご家族が多くいます。3台でも合計1万円以内に収まることがほとんどです。

TIP

視線の高さに合わせて設置するのもポイント。椅子に座ったときの目線（床から約80〜90cm）に時計の中心が来るよう調整すると、より自然に目に入ります。

家族が安心できる見守り活用法と購入先

時計の導入は「本人の不安軽減」と「家族の介護負担軽減」の両方に効果があります。時計と合わせて取り組むと効果が高い見守り対策も紹介します。

時計と組み合わせると効果的な対策

対策	効果	費用目安
人感センサーライト	夜間の安全な動線確保	1,000〜3,000円
GPS発信機	徘徊時の早期発見	月額500〜2,000円
IH調理器	火の消し忘れ・火事防止	15,000〜40,000円
補聴器	コミュニケーション向上・孤独感軽減	30,000円〜